Belajar Memaknai Setiap Perasaan

Kesehatan —Rabu, 29 Sep 2021 11:56
    Bagikan  
Belajar Memaknai Setiap Perasaan
Memahami Perasaan | Pinterest

DEPOSTPANGANDARAN- Kata perasaan memiliki beberapa definisi. Kata ini pertama digunakan dalam bahasa Inggris untuk menjelaskan sensasi fisik sentuhan melalui pengalaman atau persepsi. Dalam psikologi kata ini sering diartikan untuk pengalaman subjektif sadar mengenai emosi.

Perasaan pada hakekatnya menjadi salah satu element dasar dalam setiap kegiatan dan tingkah laku yang manusia kerjakan. Perasaan ini tentusaja berkaiatan erat dengan unsur kejiwaan yang dimiliki oleh setiap individu yang ada kemudian di implementasikan dalam bermasyarakat.

Disisi lainnya, ungkapan perasaan berkembang bisanya dipengaruhi oleh surut dalam waktu singkat yang muncul dari sebuah keadaan melihat bentuk tindakan sosial sehingga pada akhirnya memuncul reaksi psikologis dan fisiologis seperti halnya denga kegembiraan, kesedihan, keharuan, kecintaan, dan lain sebagainya.

Baca juga: Mengenal Self Healing dan Metodenya

Belajar Memaknai Setiap Perasaan

Malu

Bisa saja karena kamu masih terlalu memikirkan apa yang akan orang lain katakan atau pikirkan.

Sedih

Bisa saja karena kamu sedang merasa kehilangan sesusatu dari apa yang kamu sayangi atau cintai.

Merasa Bersalah

Bisa saja karena kamu takut mengecewakan atau takut membuat orang lain menjadi tidak suka kepadamu.

Baca juga: Gangguan Kepribadian Histrionik! Orang Lebay di Sosial Media, Hindari Hal Ini

Kecewa

Bisa saja karena kamu berekspektasi atau berharap terlalu tinggi dari kenyataan yang ada.

Benci

Bisa saja karena kamu tidak suka atau antipati pada sesuatu, entah itu orang, benda, sifat dll. 


Marah

Bisa saja karena kamu merasa ada sesuatu hal yang melewati batas dari apa yang sudah kamu tetapkan.

Baca juga: Mengenal People Pleaser atau Badut Tongkrongan

Sadari dan kenali arti atau makna dari perasaan mu dan kenapa perasaan tersebut bisa muncul. Kemudian terima perasaan tersebut sehingga kamu dapat lebih mudah untuk mengelolanya.

Editor: Reza
    Bagikan  

Berita Terkait