Jangan Sepelekan Sakit Dilambung, Ini Penyebabnya dan Cara Penyembuhannya

Kesehatan —Kamis, 30 Sep 2021 14:01
    Bagikan  
Jangan Sepelekan Sakit Dilambung, Ini Penyebabnya dan Cara Penyembuhannya
Sakit Lambung | Pinterest

DEPOSTPANGANDARAN- Pernah mengalami gejala perih di lambung? Dalam medis, kondisi ini dikenal dengan sebutan abdominal pain. Pada kebanyakan kasus, penyebab dari kondisi ini adalah gangguan pencernaan, atau bisa terjadi karena ketegangan otot.

Meski umumnya bisa sembuh dengan sendirinya, rasa perih di lambung juga bisa berlanjut. Hal ini bisa menjadi tanda kondisi medis yang lebih serius, lho. Yuk simak apa saja kemungkinan penyebabnya!

Namun, jika perih di lambung tak kunjung hilang, bisa jadi itu tanda kondisi medis yang butuh perawatan medis lebih lanjut. Kamu perlu waspada jika mengalami perih di perut disertai kondisi seperti:

  • Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.
  • Kelelahan.
  • Perubahan pada buang air besar, seperti sembelit atau diare, yang tidak sembuh dalam beberapa jam atau hari.
  • Adanya darah dalam tinja.
  • Keputihan yang tidak biasa.
  • Tanda-tanda infeksi saluran kemih.

Baca juga: Belajar Memaknai Setiap Perasaan

Penyakit asam lambung disebabkan oleh melemahnya otot bagian bawah kerongkongan atau lower esophageal sphincter (LES).

Otot ini berbentuk seperti cincin yang dapat membuka dan menutup saluran kerongkongan. Pada saat makan, otot LES akan mengendur sehingga makanan dapat masuk dari kerongkongan ke dalam lambung. Setelah makanan turun ke lambung, otot LES akan menegang dan menutup.

Pada penderita GERD, otot LES melemah sehingga tidak dapat menutup. Akibatnya, isi lambung dan asam lambung naik ke kerongkongan.

Ada beberapa kondisi yang bisa menyebabkan otot LES melemah, yaitu:

  • Obesitas.
  • Kehamilan.
  • Usia lanjut.
  • Gastroparesis, yaitu melemahnya otot dinding lambung sehingga pengosongan lambung melambat.
  • Scleroderma, yaitu suatu penyakit pada jaringan ikat.
  • Hernia hiatus, yaitu masuknya bagian lambung ke rongga dada.

Baca juga: Mengenal Self Healing dan Metodenya

5 cara menurunkan asam lambung tanpa obat

Bagi orang yang kerap mengalami asam lambung naik yang membuat tidak nyaman, ada baiknya melihat pola aktivitas yang sering memancing terjadinya hal ini. Barulah kemudian Anda bisa menyesuaikan dengan gaya hidup lebih baik.

Cari tahu apakah cara di bawah ini cocok untuk Anda:

1. Jangan makan berlebihan

Makanan masuk ke lambung melalui kerongkongan. Di ujung bawah kerongkongan tersebut, ada otot berbentuk seperti cincin yang disebut esophageal sphincter.
Otot ini berfungsi sebagai katup yang mencegah makanan atau asam di lambung tidak naik kembali ke kerongkongan. Jika terlalu banyak tekanan pada otot ini seperti saat makan berlebihan, maka fungsinya sebagai katup akan terganggu.

2. Kurangi berat badan

Pada orang dengan berat badan berlebih atau obesitas, otot diafragma akan mendapat tekanan sehingga otot esophageal sphincter naik, disebut juga dengan hiatus hernia.
Mengurangi berat badan atau lemak dengan berolahraga bisa jadi cara menurunkan asam lambung tanpa obat.

Baca juga: Mengenal People Pleaser atau Badut Tongkrongan

3. Batasi konsumsi kopi

Bagi orang yang hampir setiap hari memulai hari dengan konsumsi kopi, ada baiknya membatasi karena dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung.
Meski banyak perdebatan mengenai hal ini, namun kopi terbukti meningkatkan durasi terjadinya kenaikan asam lambung di tiap jeda waktu makan.

4. Mengunyah permen karet

Siapa sangka, mengunyah permen karet bisa mengurangi tingkat asam di kerongkongan. Terlebih, jika permen karetnya mengandung bicarbonate.
Logikanya adalah ketika seseorang mengunyah permen karet, produksi air liur akan meningkat dan mengencerkan asam di kerongkongan.

5. Hindari bawang mentah

Banyak studi yang menunjukkan bahwa mengunyah bawang merah yang masih mentah dapat menimbulkan gas di perut karena kandungan fibernya.
Tak hanya itu, bawang merah mentah juga dapat menimbulkan iritasi di kerongkongan. Konsekuensinya, heartburn bisa jadi terasa lebih menyiksa.


Editor: Reza
    Bagikan  

Berita Terkait